ГлавнаяCоветы специалистаРассказывает: Марина Собалева, персональный йога тренер, гештальт-терапевт

Хотелось бы рассказать о нашем кофе. Наших бариста обучает чемпион России 2005 года. Мы работаем на самой качественной смеси зерен дома Molinari с уже боле чем двухвековыми традициями...

Подробнее

Рассказывает: Марина Собалева, персональный йога тренер, гештальт-терапевт

article37.jpg

Йога не врачует болезни, она возвращает человека к его настоящей природе, естеству. Йога по сути-искусство жизни. Это огромная система всей жизни, метод, позволяющий перестроить все тело, разум, душу.

Истинное знание исцеляет не только физически, но и духовно.

Йога учит подлинной мудрости, ведя от слабости к силе, от шаткости к равновесию, от ненависти к любви, от болезней к здоровью.

В йогу я пришла, около 9 лет назад из--за проблем со спиной. , которая периодически болела из -за неправильных физических нагрузок и малоподвижного мегаполисного образа жизни. Сейчас понимаю, что пребывала тогда и в определенном экзистенциальном кризисе. Постепенно йога избавила меня от болей в спине , мое тело стало более мобильным, сильным, гибким, появилась и большая радость бытия, и больший покой и другое, более целостное, гармоничное понимание жизни и себя, и в общем, новые смыслы существования...

Пытаясь практиковать приближенно к традиции классической йоги, насколько это возможно в нашей реальности, я делюсь только своим небольшим опытом практики хатха-йоги с людьми, которые встречаются в пространстве йоги. И с каждым человеком в процессе общения появляется много открытий, находок, инсайтов, озарений... это по-настоящему совместное йогическое путешествие!

Цель практики хатха-йоги-научить нас совмещать разные энергии, сохранять внутренний баланс, быть жизнерадостным и бодрым без напряжения, созерцательным и спокойным без апатии, собранным внутри, в уме, и расслабленным снаружи, в теле.

Как нам жить в этом сложном мире и не быть игрушкой этого мира , избегать ловушек социума и ограничений ума, вырваться из "сансарной "клетки и подойти к духовным вратам в Неизвестное?

Йога дает ответ-стать подлинно свободным... А это возможно при наличии свободы как духа, так и тела, сосуда души.

Marie # 4 июня 2012 в 21:52 0
Полностью согласна со всем вышесказанным! Я занимаюсь йогой всего 3 года, каждый раз испытываю настоящее удовольствие от практики. Она подойдёт всем: и взрослым, и детям. Меня радует, что всё больше людей начинают интересоваться ею, погружаться в мир йоги, учиться смотреть на окружение другими глазами. Всем всем рекомендую.

Назад